Stresscounseling: al wandelend of hardlopend in gesprek

Stress komt vaak onverwacht en kan je energie en focus wegnemen. Of je nu behoefte hebt aan een rustige sessie waarbij je al wandelend buiten in de natuur je gedachten ordent (wandelcoaching) of het liefst in beweging komt door hard te lopen (runningtherapie), ik bied een aanpak die past bij jouw situatie. Samen zorgen we voor rust in je hoofd en meer balans in je leven.

Maak die afspraak voor een eerste, oriënterend gesprek dat overigens geheel kosteloos is! Samen met jou kijk ik graag naar hoe jij weer in balans kunt komen, door te gaan bewegen, door in gesprek te gaan! We kijken dan ook naar praktische zaken zoals kosten en eventuele vergoedingsmogelijkheden.

We beginnen altijd rustig. We hebben immers de tijd, anders dan bij veel andere trajecten in de geestelijke gezondheidszorg. Of we nu kiezen voor een beperkt of uitgebreid traject, de sessies worden altijd verdeeld over een periode van 3 maanden.

Voor elke sessie maak ik een individueel beweegprogramma, afgestemd op wat jij op dat moment aankunt en opgebouwd rondom het met elkaar in gesprek gaan over wat jou bezighoudt, de stresscounseling. Het uiteindelijk doel is dat jij aan het eind van het traject met een zonnigere kijk de wereld in kunt stappen of zelfs hollen! Informeer gerust naar de mogelijkheden en kosten.

En wil je na afloop van een traject nog graag af en toe in gesprek met elkaar, ook dat kan! De kosten voor een losse sessie bedragen €55,00; ook kun je kiezen voor een 5-strippenkaart (1 jaar geldig vanaf de datum van de eerste sessie); een sessie kost dan €45,00.